Opis
Creatine Powder, 317 g
- Mikroniziran i bolje topljivosti
- Bez okusa
- Bez aditiva
- Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta
Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.
Rezultati koje korisnici kreatina mogu osjetiti je povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Blagotvorni učinak se postiže već sa uzimanjem 3 g kreatina dnevno.
Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima. Ne proizvodi toksične popratne efekte, uz zdrave bubrege toksičnost je malo vjerojatna. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.
Upotreba:
Pomiješati 1/2 mjerice praha (1,8g) s 150-240 ml vode i popiti jednom dnevno. Blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina.
Napomena: Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
Upozorenje: Kreatin ne smiju koristiti trudnice, dojilje i osobe mlađe od 16 godina. Konzumiranje može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima. Način čuvanja: Na suhom i hladnom mjestu na sobnoj temperaturi.
Sastav:
| Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi: | 1/2 mjerice = 1,8 g |
| Kreatin monohidrat | 1,7 g |
| Kreatin | 1,5 g |
Sastojci: Kreatin monohidrat.
Može sadržavati mlijeko, soju, gluten, jaja, orašaste plodove i kikiriki u tragovima.
